Sejam
 compras diárias, semanais ou do  mês, as contas do supermercado somadas
 representam sempre uma fatia  significativo do orçamento financeiro de 
qualquer pessoa. Ora se por um lado os  alimentos e outros bens pessoais
 e domésticos são imprescindíveis, saiba que  existem várias maneiras de
 reduzir as despesas de supermercado sem esvaziar  muito o carrinho de 
compras, nem a carteira. Junte o útil ao agradável com  estas dicas! 
Vá sempre com uma lista. Prepare, com alguma 
antecedência, uma  lista das coisas que tem de comprar no supermercado, 
verificando frigorífico,  congelador, armários e despensa para não se 
esquecer de nada. Se sabe  exactamente o que precisa e se se guiar 
exclusivamente por essa lista, corre  menos riscos de comprar produtos 
desnecessários e, muitas vezes, caros. Se  conhece bem o supermercado 
onde vai, tente organizar a lista conforme a  disposição dos produtos na
 loja (da esquerda para a direita, por exemplo) –  assim, vai ainda 
poupar tempo e evitar andar para trás e para a frente! 
Orçamento definido. Quando for fazer as compras 
mensais,  e tendo em conta as experiências do passado, estipule um 
orçamento. À medida  que for colocando os produtos no carrinho faça 
contas: por exemplo, se algo  custa €1.75 | R$4.33 arredonde para €2 | 
R$5 e assim sucessivamente. Será mais  fácil ir somando e não tem de 
andar no supermercado de calculadora! Esta é uma  boa dica porque, para 
além de ajudá-lo a manter-se fiel à sua lista de compras  inicial, evita
 compras completamente desnecessárias e a sua carteira agradece! 
A outra lista. Quando acabar alguma coisa – pasta de
  dentes, molho de tomate ou esparguete – anote, de preferência num 
bloco de  notas próximo da despensa ou colado ao frigorífico. Assim, 
sempre que for às  compras, metade da lista já está pronta! Se tiver de 
sair de casa cada vez que  se lembra que não tem ovos ou leite, os seus 
gastos – tempo, combustível e até  do próprio produto (se o comprar num 
mini-mercado ou loja do posto de  abastecimento) vão aumentar 
substancialmente! 
Folhetos publicitários. Analise os folhetos 
publicitários que  recebe diariamente na caixa de correio, comparando 
preços. Para além de o  ajudar a planear e até a dividir as suas compras
 entre duas ou mais lojas, é  uma excelente forma de estar atento e, 
consequentemente, aproveitar as  promoções. Depois das compras, guarde 
os recibos para poder fazer comparações  adicionais entre os vários 
supermercados, apontando, definitivamente, os mais  económicos. 
Compre em grandes quantidades. Se o papel higiénico,
 as pilhas, as  lâmpadas e outros produtos que não têm prazo de validade
 estiverem em promoção,  aproveite os preços baixos e faça um bom 
stock
 lá em casa. Estes não se  estragam de certeza! O mesmo aplica-se a 
alimentos com prazos de validade  longos, caso do leite, cereais e 
enlatados. No que toca aos outros alimentos, é  para isso que serve o 
congelador (ver em baixo)!
Concentre as compras. É claro que existem alguns 
alimentos,  nomeadamente os frescos como fruta e vegetais que precisam 
de ser adquiridos  com mais frequência, no entanto, os restantes 
produtos podem ser comprados em  sessões de compras únicas – uma vez por
 mês ou então de dois em dois meses.  Sim, vai carregar muitos mais 
sacos, mas em contrapartida vai poupar tempo e  dinheiro (principalmente
 combustível!) do que se fosse mais frequentemente ao  supermercado. 
Evite a “comida de plástico”. Resista à compra de 
refeições pré-preparadas,  pré-congeladas, a dita “comida de plástico” e
 ainda as guloseimas que enchem  prateleira atrás de prateleira nas 
lojas. A relação entre o valor nutricional e  o valor financeiro deste 
tipo de produtos é nulo e até bastante negativo se  pensarmos 
exclusivamente em termos de saúde. Claro que uma guloseima ocasional  é 
permitida e bem-vinda, mas faça isso a excepção e não a regra! 
Beba água. Troque os sumos, iced teas e  refrigerantes por água. Para além de o H2O ser mais barato, é mais saudável! 
Carne e peixe. Estes dois alimentos são dos mais  
caros que existem e aqueles que mais consumimos… então, como contornar a
  situação? Tente reduzir e/ou alternar o seu consumo com pratos 
vegetarianos,  massas ou pizzas feitas em casa. Não parece tentador? 
Diga sim às marcas brancas. A proliferação de marcas
 brancas  (normalmente com o nome do supermercado que representam) veio 
para ficar!  Significativamente mais económicos face às “marcas de 
nome”, renda-se à  competição, mesmo que comece apenas por experimentar 
um ou outro produto. Vai  surpreender-se com o resultado: menos dinheiro
 e a mesma (ou melhor!) qualidade  parece um motivo mais que válido!
Prazos de validade. Mantenha-se sempre atento aos 
prazos  de validade dos diferentes produtos, colocando aqueles cujo 
prazo é mais curto  à frente dos restantes. Assim, será mais fácil 
controlá-los e evitar que acabem  no caixote do lixo. O mesmo aplica-se 
aos restos de comida que vão acumulando  das diferentes refeições: 
utilize-os mal possa, ora para confeccionar uma nova  refeição, ora 
mesmo como sobras aquecidas para o almoço do dia seguinte.  Afinal, se a
 comida é assim tão cara, não vamos passar a vida a deitá-la fora,  pois
 não?
Congelador: um aliado. Um congelador espaçoso é um 
excelente  aliado quando a missão é reduzir os custos de supermercado. 
Porquê? Pode  aproveitar ainda mais promoções – de carne, peixe e 
vegetais – e congelá-los,  mantendo sempre um 
stock recheado. É
 ainda ideal para congelar comida,  ou seja, se confeccionou demais, 
congele e evite as sobras que muitas vezes não  chegam a ser consumidas.
 
Sacos reutilizáveis. Se o supermercado que frequenta
 exige  o pagamento de sacos plásticos, leve de casa os seus próprios 
sacos – podem ser  de plástico ou (preferencialmente!) de pano – poupa 
dinheiro e o meio ambiente! 
Cupões & Cartões. Nos dias que correm quase 
todos os  supermercados têm algum tipo de cartão ou cupões que 
beneficiam os seus  clientes com descontos directos em centenas de 
produtos. Habitue-se a andar com  eles na carteira para poder usufruir 
das várias poupanças disponíveis cada vez  que for ao supermercado. Pode
 parecer pouco dinheiro inicialmente, mas ao longo  de um ano inteiro, é
 muito significativo! 
Barriga cheia. Nunca vá às compras com fome: está  
mais do que provado que quem for, não conseguirá resistir ao impulso de 
comprar  mais do que devia e, muitas vezes, apenas 
junk food! Até o seu  subconsciente consegue gastar dinheiro!
Data e hora marcada. Procure saber em que dias é que
 o seu  supermercado recebe a fruta e os legumes e programe as compras 
para essa altura  – vai gastar dinheiro, mas ganhar em qualidade e 
frescura! Procure fazer as  compras nas horas de menos tráfego – de 
manhã mal abra as portas, à hora do  almoço, do jantar ou à noite antes 
de fechar – para além de ser mais fácil  manobrar o carrinho das 
compras, será uma experiência menos stressante. E como  é menos 
stressante, não vai fazer as compras a correr pelo supermercado,  
agarrando a primeira coisa que aparecer à sua frente, sem consultar 
preços… só  porque quer fugir de uma loja superlotada! 
Vá com tempo. As compras avultadas exigem tempo e  
paciência para que possa avaliar bem as dez marcas de limpa vidros e de 
café que  tem à sua disposição: a diferença de preços, tamanhos, 
eventuais promoções… E  quem diz limpa vidros e café, diz basicamente 
tudo o resto!
Crianças não entram. Ainda no que concerne ao tema 
de  compras pouco stressantes, o ideal é deixar as crianças sempre em 
casa. Terá de  concentrar-se em duas tarefas exigentes em simultâneo, 
para não falar na mil e  uma coisas que elas vão querer comprar ou que 
vão atirar para dentro do  carrinho e que você vai acabar por adquirir 
só porque já está cansado de os  ouvir! 
Olhos abertos. Quando estiver a pagar, esteja atento
  aos preços que estão a ser marcados. Se estiver muito ocupado a 
colocar as  compras nos respectivos sacos, guarde 5 minutos para, no 
final, rever com  atenção o talão de compra. É natural que, no meio de 
milhares de produtos,  existam erros de preço, no entanto, é por isso 
mesmo que tem de manter os olhos  bem abertos! Se verificar alguma 
anomalia, dirija-se de imediato ao balcão de  apoio ao cliente. Um 
engano hoje, outro amanhã… dá dinheiro no final do ano!
in saberpoupar.com