Cinco erros a evitar se vai comprar nos saldos

Antes de ir às compras, faça uma lista e estabeleça um limite máximo para gastar. Conheça alguns erros a evitar quando for aos saldos.

Desde o início do ano, quando entrou em vigor o Decreto-Lei n.º 10/2015, que a venda em saldos pode realizar-se em qualquer período, desde que não ultrapasse a duração de quatro meses por ano. Assim, se for passear pela baixa da cidade onde reside é possível que já encontre muitas lojas com “saldos”, outras com “descontos” e também pode deparar-se com placas com “promoções”. 


Embora possa ser tentador adquirir produtos por um preço mais simpático do que o normal é importante que estabeleça algumas regras, por forma a não deslizar o orçamento e cometer erros que penalizam a carteira. Fique a conhecer alguns erros que deve evitar quando for aos saldos.

1. Não estabelecer um limite máximo para gastar

 Planear as compras antes de sair de casa é uma forma de resistir às compras por impulso. Assim, definir um ‘plafond’ máximo que pode gastar é uma regra básica para não perder a cabeça. Este limite deve ser definido após ter realizado uma análise cuidada ao orçamento familiar, para estabelecer quanto é que pode gastar sem causar uma crise financeira na família, nomeadamente, deixar de conseguir pagar algumas contas ou não ter dinheiro para poupar. 

2. Esquecer-se de fazer uma lista 

Se está a aproveitar a época de saldos para fazer umas compras que necessita ou para adquirir presentes para a família e amigos é importante que faça uma lista com algumas ideias dos presentes que as pessoas podem gostar e com o valor que pretende gastar com cada presente.

3. Não fazer pesquisa

Depois de ter o limite máximo definido e a lista de compras que pretende adquirir, pode ser benéfico para a carteira fazer uma pesquisa. Desta forma, está a evitar aquela sensação de frustração quando descobre que na loja ao lado de casa o artigo estava com um preço ainda melhor. Com a internet, a pesquisa é bem mais fácil. Hoje em dia pode recorrer a um dos inúmeros sites que fazem comparação de preços, assim como pesquisar nos sites que disponibilizam cupões de desconto. 

4. Comprar indiscriminadamente

Só porque está em promoção, não significa que seja uma boa compra. Só está realmente a poupar se comprar algo que necessita por um preço mais barato, caso contrário está apenas a gastar dinheiro num bem que não compraria se não estivesse em saldos. Faça o seguinte exercício: olhe para as gavetas, armários e despensas para descobrir a quantidade de coisas que já comprou porque estavam com bom preço, mas que não utiliza. Este gesto será útil para ter uma perspetiva de quanto dinheiro desperdiçou em inutilidades.

5. Escolher o preço em vez do valor 

Este é um fator a analisar com cuidado: Um item de baixo custo nem sempre pode ser a melhor compra. O valor do produto é, por vezes, mais importante. Por exemplo, se pretende adquirir um sofá que está com 50% de desconto e um preço atraente, mas não tem a qualidade e conforto desejados, poderá arrepender-se dessa compra e do dinheiro que gastou. Um artigo semelhante, com mais qualidade, mas com um desconto menor e preço superior, poderá ser um investimento mais inteligente. Não deixe que seja o fator preço a definir a sua escolha. Provavelmente o sofá mais caro vai durar mais tempo e o investimento vai compensar a longo prazo.






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Como poupar dinheiro no supermercado

Sejam compras diárias, semanais ou do mês, as contas do supermercado somadas representam sempre uma fatia significativo do orçamento financeiro de qualquer pessoa. Ora se por um lado os alimentos e outros bens pessoais e domésticos são imprescindíveis, saiba que existem várias maneiras de reduzir as despesas de supermercado sem esvaziar muito o carrinho de compras, nem a carteira. Junte o útil ao agradável com estas dicas!
Vá sempre com uma lista. Prepare, com alguma antecedência, uma lista das coisas que tem de comprar no supermercado, verificando frigorífico, congelador, armários e despensa para não se esquecer de nada. Se sabe exactamente o que precisa e se se guiar exclusivamente por essa lista, corre menos riscos de comprar produtos desnecessários e, muitas vezes, caros. Se conhece bem o supermercado onde vai, tente organizar a lista conforme a disposição dos produtos na loja (da esquerda para a direita, por exemplo) – assim, vai ainda poupar tempo e evitar andar para trás e para a frente!
Orçamento definido. Quando for fazer as compras mensais, e tendo em conta as experiências do passado, estipule um orçamento. À medida que for colocando os produtos no carrinho faça contas: por exemplo, se algo custa €1.75 | R$4.33 arredonde para €2 | R$5 e assim sucessivamente. Será mais fácil ir somando e não tem de andar no supermercado de calculadora! Esta é uma boa dica porque, para além de ajudá-lo a manter-se fiel à sua lista de compras inicial, evita compras completamente desnecessárias e a sua carteira agradece!
A outra lista. Quando acabar alguma coisa – pasta de dentes, molho de tomate ou esparguete – anote, de preferência num bloco de notas próximo da despensa ou colado ao frigorífico. Assim, sempre que for às compras, metade da lista já está pronta! Se tiver de sair de casa cada vez que se lembra que não tem ovos ou leite, os seus gastos – tempo, combustível e até do próprio produto (se o comprar num mini-mercado ou loja do posto de abastecimento) vão aumentar substancialmente!
Folhetos publicitários. Analise os folhetos publicitários que recebe diariamente na caixa de correio, comparando preços. Para além de o ajudar a planear e até a dividir as suas compras entre duas ou mais lojas, é uma excelente forma de estar atento e, consequentemente, aproveitar as promoções. Depois das compras, guarde os recibos para poder fazer comparações adicionais entre os vários supermercados, apontando, definitivamente, os mais económicos.
Compre em grandes quantidades. Se o papel higiénico, as pilhas, as lâmpadas e outros produtos que não têm prazo de validade estiverem em promoção, aproveite os preços baixos e faça um bom stock lá em casa. Estes não se estragam de certeza! O mesmo aplica-se a alimentos com prazos de validade longos, caso do leite, cereais e enlatados. No que toca aos outros alimentos, é para isso que serve o congelador (ver em baixo)!
Concentre as compras. É claro que existem alguns alimentos, nomeadamente os frescos como fruta e vegetais que precisam de ser adquiridos com mais frequência, no entanto, os restantes produtos podem ser comprados em sessões de compras únicas – uma vez por mês ou então de dois em dois meses. Sim, vai carregar muitos mais sacos, mas em contrapartida vai poupar tempo e dinheiro (principalmente combustível!) do que se fosse mais frequentemente ao supermercado.
Evite a “comida de plástico”. Resista à compra de refeições pré-preparadas, pré-congeladas, a dita “comida de plástico” e ainda as guloseimas que enchem prateleira atrás de prateleira nas lojas. A relação entre o valor nutricional e o valor financeiro deste tipo de produtos é nulo e até bastante negativo se pensarmos exclusivamente em termos de saúde. Claro que uma guloseima ocasional é permitida e bem-vinda, mas faça isso a excepção e não a regra!
Beba água. Troque os sumos, iced teas e refrigerantes por água. Para além de o H2O ser mais barato, é mais saudável!
Carne e peixe. Estes dois alimentos são dos mais caros que existem e aqueles que mais consumimos… então, como contornar a situação? Tente reduzir e/ou alternar o seu consumo com pratos vegetarianos, massas ou pizzas feitas em casa. Não parece tentador?
Diga sim às marcas brancas. A proliferação de marcas brancas (normalmente com o nome do supermercado que representam) veio para ficar! Significativamente mais económicos face às “marcas de nome”, renda-se à competição, mesmo que comece apenas por experimentar um ou outro produto. Vai surpreender-se com o resultado: menos dinheiro e a mesma (ou melhor!) qualidade parece um motivo mais que válido!
Prazos de validade. Mantenha-se sempre atento aos prazos de validade dos diferentes produtos, colocando aqueles cujo prazo é mais curto à frente dos restantes. Assim, será mais fácil controlá-los e evitar que acabem no caixote do lixo. O mesmo aplica-se aos restos de comida que vão acumulando das diferentes refeições: utilize-os mal possa, ora para confeccionar uma nova refeição, ora mesmo como sobras aquecidas para o almoço do dia seguinte. Afinal, se a comida é assim tão cara, não vamos passar a vida a deitá-la fora, pois não?
Congelador: um aliado. Um congelador espaçoso é um excelente aliado quando a missão é reduzir os custos de supermercado. Porquê? Pode aproveitar ainda mais promoções – de carne, peixe e vegetais – e congelá-los, mantendo sempre um stock recheado. É ainda ideal para congelar comida, ou seja, se confeccionou demais, congele e evite as sobras que muitas vezes não chegam a ser consumidas.
Sacos reutilizáveis. Se o supermercado que frequenta exige o pagamento de sacos plásticos, leve de casa os seus próprios sacos – podem ser de plástico ou (preferencialmente!) de pano – poupa dinheiro e o meio ambiente!
Cupões & Cartões. Nos dias que correm quase todos os supermercados têm algum tipo de cartão ou cupões que beneficiam os seus clientes com descontos directos em centenas de produtos. Habitue-se a andar com eles na carteira para poder usufruir das várias poupanças disponíveis cada vez que for ao supermercado. Pode parecer pouco dinheiro inicialmente, mas ao longo de um ano inteiro, é muito significativo!
Barriga cheia. Nunca vá às compras com fome: está mais do que provado que quem for, não conseguirá resistir ao impulso de comprar mais do que devia e, muitas vezes, apenas junk food! Até o seu subconsciente consegue gastar dinheiro!
Data e hora marcada. Procure saber em que dias é que o seu supermercado recebe a fruta e os legumes e programe as compras para essa altura – vai gastar dinheiro, mas ganhar em qualidade e frescura! Procure fazer as compras nas horas de menos tráfego – de manhã mal abra as portas, à hora do almoço, do jantar ou à noite antes de fechar – para além de ser mais fácil manobrar o carrinho das compras, será uma experiência menos stressante. E como é menos stressante, não vai fazer as compras a correr pelo supermercado, agarrando a primeira coisa que aparecer à sua frente, sem consultar preços… só porque quer fugir de uma loja superlotada!
Vá com tempo. As compras avultadas exigem tempo e paciência para que possa avaliar bem as dez marcas de limpa vidros e de café que tem à sua disposição: a diferença de preços, tamanhos, eventuais promoções… E quem diz limpa vidros e café, diz basicamente tudo o resto!
Crianças não entram. Ainda no que concerne ao tema de compras pouco stressantes, o ideal é deixar as crianças sempre em casa. Terá de concentrar-se em duas tarefas exigentes em simultâneo, para não falar na mil e uma coisas que elas vão querer comprar ou que vão atirar para dentro do carrinho e que você vai acabar por adquirir só porque já está cansado de os ouvir!
Olhos abertos. Quando estiver a pagar, esteja atento aos preços que estão a ser marcados. Se estiver muito ocupado a colocar as compras nos respectivos sacos, guarde 5 minutos para, no final, rever com atenção o talão de compra. É natural que, no meio de milhares de produtos, existam erros de preço, no entanto, é por isso mesmo que tem de manter os olhos bem abertos! Se verificar alguma anomalia, dirija-se de imediato ao balcão de apoio ao cliente. Um engano hoje, outro amanhã… dá dinheiro no final do ano!

in saberpoupar.com

Como aproveitar as promoções nos supermercados?

Atualmente quase todos os supermercados se rendem a uma nova dinâmica: promoções e talões de descontos semanais ou diários. Saiba como aproveitar da melhor forma estas vantagens e fazer compras de supermercado mais baratas. Fique atento, seja racional e muito organizado. Não vale a pena tentar usar todas as promoções a que tem acesso correndo o risco de perder tempo e dinheiro. Tome nota de alguns truques para maximizar as ofertas que todos os dias lhe aparecem na caixa do correio:

• Planeie em casa o que vai comprar. Se tiver vales de desconto para acumular, leve-os consigo;

•  Não compre um produto só porque não resiste a uma boa promoção. É um artigo que costuma adquirir independentemente de estar com desconto? Use as promoções apenas em produtos que utiliza quotidianamente em sua casa. Se não tem por hábito jantar pizza, por exemplo, não vá atrás de descontos de fast-food;

• Veja se vale a pena aderir ao cartão cliente do supermercado onde faz habitualmente as suas compras. Além das promoções, estes cartões permitem-lhe ir acumulando algum valor que pode descontar quando quiser;

• Se a promoção for realmente muito vantajosa e se sentir tentado a comprar uma quantidade maior de um determinado produto, verifique se tem dinheiro disponível para “investir” nesse artigo. Se for um bem perecível, cuidado com o prazo de validade do stock que guarda na despensa;

• Faça as contas para ter a certeza que o desconto é mesmo para aproveitar. Se o valor do artigo em promoção for mais caro do que aquele que compra habitualmente, não compre. Compare o preço unidade, litro ou quilo;

• Sempre que possível, aproveite as promoções de carne e peixe. São artigos que pode congelar e servem de base a cada refeição. Assim, durante algum tempo, só tem ir ao supermercado adquirir outros produtos, como frescos, arroz ou massas;

• Se o “seu” supermercado faz promoções quase diárias, ou de dois em dois dias, seja racional nas idas às compras. Valerá mesmo a pena ir com tanta frequência? Lembre-se que para se deslocar ao supermercado vai gastar tempo e, provavelmente, dinheiro. Corre ainda o risco de trazer para casa mais que os artigos do que os que estavam em promoção, acabando assim por gastar mais do que estava à espera. Faça um plano semanal e mantenha-se fiel.

Sites que o ajudam a poupar nas despesas de supermercado:
Para estar sempre informado e atualizado sobre promoções e talões descontos em várias grandes superfícies do país, vá a http://queremos.blogs.sapo.pt/ um blog onde encontra vales de desconto, amostras de produtos e passatempos onde pode ganhar prémios. O http://sempreapoupar.com/ também disponibiliza dicas de organização doméstica e receitas úteis, apetitosas e low-cost. Não perca o http://www.clube-topdescontos.com/ com informação sobre moda, viagens e tecnologia. O http://cacapromocoes.blogs.sapo.pt/, mais direccionado para as promoções em alimentação, faz também antevisões de descontos, comparações entre supermercados e ainda partilha ofertas de emprego.

in saldopositivo.cgd.pt

Dicas para Poupar Dinheiro quando vai ao Supermercado

Desde meados de 2007 que as famílias portuguesas têm sentido os efeitos da crise que se tem vindo a instalar. Mas como nem tudo é mau e já como diz a sabedoria popular "A necessidade aguça o engenho". É nestas alturas que surgem oportunidades de negócio e estratégias eficazes para viver bem e com pouco, e é sobre este ultimo ponto a que vou dar especial atenção.

As acções de marketing cada vez são mais agressivas, fazendo o consumidor comprar aquilo que não necessita. Caso nunca tenham pensado nisso, deixo aqui algumas questões para que possam reflectir e tirar as vossas próprias conclusões: "Porque será que as caixas dos supermercados estão ladeadas de doces e guloseimas? Porque é que as feiras promocionais se encontram na entrada das lojas? E porque será que cada vez mais encontramos topos com grandes placares a dizer "Super poupança"; " Com oferta de...", "Redução de preço", etc. ?

Pois é, são tudo acções para nos levarem a comprar aquilo que não precisamos e muitas vezes com o objectivo de nos iludirem com falsas promoções. E é para combater estas arestas que cá estou!

Muitas pessoas me perguntam por onde começar a poupar. A resposta é simples, se queremos fazer uma maratona, temos de treinar e isso implica esforço, dedicação e dispensar de algum tempo, para poupar o segredo é o mesmo!

Vou enumerar alguns passos que julgo serem fundamentais para poupar muitos euros nas compras do supermercado.

1º Fazer uma lista de compras daquilo que necessita;

2º Estar atenta aos produtos que estão em promoção e tentar conjugar a sua lista de compras com os artigos de folheto;

3º Adquirir vales de desconto e acumulá-los com artigos em promoção. Poderá encontrá-los em revistas, folhetos, nos sites, páginas de facebook ou até solicitá-los junto de promotoras dos supermercados;

4º Nunca ir às compras antes do almoço/lanche/jantar. Uma barriga com fome, desperta a vontade de trazer mais produtos e levar para casa a carteira com menos dinheiro;

5º Fazer uma comparação de preços dos artigos que mais consome. No início pode parecer ridículo, mas se se habituar a comparar preços, verá que com o passar do tempo, dificilmente o/a apanham nas "malhas" de falsas promoções;

6º Ser disciplinado/a, comprar apenas aquilo que precisa e evitar compras por impulso. Mas como o ordenado não vai apenas para as compras do supermercado, aconselho-o/a a prestar atenção ao seguinte:

- Aos seus créditos - Há quanto tempo não faz uma renegociação de contrato? Pode baixar significativamente.

- Ao andar a pé -  Se se deslocar para locais dentro da sua localidade, não vale a pena levar o carro, vá a pé, poupe combustível e faça exercício físico.

- À conta do gás -  Sempre que fizer uma refeição no forno, porque não aproveita para cozer um bolo, umas maçãs assadas ou até para aquecer pão? Ajuda a maximizar o gás que está a gastar.

- À água -  Enquanto espera que a água do duche aqueça, porque não aproveita para encher o balde para lavar o chão, ou até mesmo para encher um alguidar para lavar aquela blusa que não pode ir à maquina?

- Às máquinas de lavar roupa e loiça - Use programas que consumem menos energia.

- Ao lavar a loiça à mão - Coloque o detergente da loiça num doseador, assim evita desperdícios, pois doseia a quantidade necessária.

- As sobras de comida, nunca são restos. Sobrou um pouco de peixe? Faça um caldo ou até uma sopa de peixe! Sobrou massa? Aproveite para fazer uma massa fria para a refeição do dia seguinte! É possível aproveitar toda a comida, até mesmo aquelas pêras ou maçãs que já estão murchas,

faça uma compota!

Estes são alguns truques que no inicio pode parecer não compensar o esforço, mas grão a grão enche a galinha o papo, e tostão a tostão, vai poupar um dinheirão!

fonte: meuportalfinanceiro.com

Poupança: donas de casa modernas partilham dicas na Internet

Comparam preços, descobrem promoções, preparam prendas caseiras e até aproveitam água fria dos banhos. Tudo em nome da crise

Poupar dá trabalho, mas elas fazem-no todos os dias: comparam preços, descobrem promoções, preparam prendas caseiras, aproveitam a água fria dos banhos. E não ficam por aqui: as donas de casa modernas estão a invadir a Internet com blogues anti-crise.

Através dos conselhos delas, descobrem-se as promoções em vigor nos vários supermercados, sessões de «spa» a preço de saldo, como entreter os miúdos sem mexer na carteira ou onde cortar o cabelo sem gastar um tostão (não, não é em casa, é nas escolas de cabeleireiros).

Faça plano mensal do orçamento familiar

O segredo do sucesso deste esforço de poupança parece estar na partilha: «Ao partilhar, temos a oportunidade de aprender com as experiências dos outros e trocar ideias que nem nos tinham passado pela cabeça», explica Rute Carréu, de 31 anos à Lusa.

A técnica de Recursos Humanos residente em Sintra criou o «tostoescadecasa.blogspot.com» no início de Agosto, mas começou a poupança antes disso.

Depois do nascimento do filho, «sobretudo na altura de regressar ao trabalho e pagar a creche, a necessidade de poupar aumentou», porque «recorrer ao pé-de-meia tornou-se um hábito».

Privilegie produtos de marca branca

Por isso, Rute e o marido decidiram mudar de vida: fazem um plano mensal do orçamento familiar, organizam as refeições para toda a semana, confeccionam os iogurtes, compotas, doces, bolachas, gelado e pão em casa, e privilegiam os produtos de marca branca.

A «insegurança profissional» foi o que levou Carla Silva, operadora de loja de 29 anos, de Gaia, «a pensar mais» no seu futuro e no do filho.

Em Junho, criou o «calateepoupa.blogspot.com» e diz que a experiência é enriquecedora: «Não só partilho como aprendo muito. É uma troca de informações», nota, revelando que o blogue tem 300 a 400 visitas diárias.

O «anticriseportugal.wordpress.com» é um dos blogues mais recentes. Foi criado em Setembro por 11 mulheres, algumas das quais nem se conhecem pessoalmente.

Rita Quintela, uma das autoras, refere que «a ideia de criar este instrumento» surgiu num «num brainstorming virtual, algures no Facebook, num dia em que todas choramingávamos a crise».

Preferiram, então, parar os lamentos e avançar com o «Anti-Crise», que tem cerca de 316 visitas diárias (desde que foi criado teve mais de 11 mil visitantes).

Compare preços

Para além das dicas, o blogue tem algumas ligações úteis: para o site www.vousair.com (guia de lazer e tempos livres) ou para os guias de compras «Kuanto Kusta» (onde se comparam preços de 251 lojas) e «Mais Gasolina» (o site online «com preços de combustíveis actualizados pela comunidade»).

Os conselhos das donas de casa não ficam por aqui: em www.organizaracasa.com, Mónica, a «Dona de Casa Perfeita», dá «dicas para melhorar o funcionamento da sua casa, para gerir o orçamento doméstico» e «tudo o que uma dona de casa perfeita precisa de saber».

Em «saberpoupar.com», apresentam-se «10 ideias para poupar dinheiro na decoração da casa», «22 dicas para poupar electricidade» ou «30 dicas para poupar espaço em casa».

fonte: agenciafinanceira.iol.pt

Coma Melhor Sem Gastar Mais Dinheiro no Supermercado

Há males que vêm por bem. É preciso aprender a ver o copo meio cheio. Dois ditados populares chegam para se perceber a ideia que queremos passar: já que nos calharam em sorte tempos economicamente difíceis, que podemos aprender com eles que não seja a renunciar, abdicar e poupar?  A nossa proposta: ter uma alimentação mais saudável gastando menos. Comer bem não é mais caro é a tese que vamos  provar. Com a promessa de não ter de passar serões infinitos frente ao fogão nem fazer maratonas por lojas obscuras à procura de produtos exóticos.
Mas este artigo não é para os conscienciosos da comida habituados a contar calorias e muito menos para os CSI que procuram gorduras trans nos rótulos dos alimentos. É, sim, para todos aqueles que lutam diariamente para inventar receitas novas porque os miúdos já estão enjoados de comer raviólis há duas semanas.

Mude de vida
Agora que o rendimento encolheu, à falta de dinheiro para esbanjar em comida rápida e sintética, nada como aproveitar o embalo para mudar nutricionalmente de vida.  É verdade que vai exigir algum esforço, precisa mudar de hábitos, habituar-se a comprar coisas diferentes, programar menus semanalmente, aprender a comparar preços por quilo, mas até pode ser divertido.


 


Instruções para o supermercado
Se não fizer as compras certas arruína ou o menu ou o orçamento, por isso, encare a ida ao supermercado como uma missão militar. A abordagem a cada corredor deve ser precisa, rápida e eficaz. Objetivo é comprar os ingredientes mais baratos e saudáveis. O inimigo são os produtos caros e nutricionalmente errados.

Corredor das carnes
•  Centre-se nas aves que em regra são mais em conta.
•  O frango é mais barato se for comprado inteiro. Se comprar partes, prefir pernas, mais saborosas que o peito.
•  Pode fazer salsichas simples misturando a carne com cebola refogada e ervas aromáticas. Passe a mistura por um processador e molde pequenas salsichas. Leve a cozer cinco minutos ao vapor.
•  Inclua nas compras as miudezas (fígado e moelas) que têm muito ferro e proteínas. Refogadas durante cinco minutos e temperadas com vinagre enriquecem uma salada verde em três tempos.
•  partida a carne com 15% de matéria gorda: misturando-a com miolo de pão amolecido em leite, cebola refogada, ervas aromáticas ou especiarias (caril por exemplo) e um ovo, pode fazer pequenas almôndegas. Se as cozer num caldo perdem a gordura e a carne permanece tenra. Sirva com molho de iogurte ou de tomate, por exemplo.

Corredor do peixe
•  Não há volta a dar o peixe congelado é tendencialmente mais barato do que o fresco. Mas o fresco, na altura dele também se compra em conta.
•  Com alguma imaginação conseguem-se refeições baratas e nutritivas, seja em empadões, quiches ou açordas, mas até o clássico cozido ganha sabor se juntar à água uma cebola, alguns grãos de pimenta, uma folha de louro ou aneto.
•  O atum em lata faz uma refeição saborosa e barata. Duas ou três latas, mais uma lata grande de feijão frade, ovo cozido, salsa e cebola picada, tudo regado com azeite e faz-se a festa para quatro. Outra alternativa: empada de atum.
•  Com uma mistura de marisco de marca branca faz um arroz de marisco para quatro pessoas e ainda sobra.
•  Com uma posta faz uma açorda de bacalhau para todos. O segredo está em não poupar nos temperos: muito alho e azeite.
Corredor dos legumes
•  Os legumes da época vendem-se a um preço acessível e regra geral são mais baratos do que os congelados O único problema com os frescos é mesmo a conservação. Exige-se um planeamento adequado na altura da compra para não haver desperdícios.
•  Se tiver restos pode sempre aproveitá-los fazendo fritatas, quiches.
•  Nos congelados, aposte nos mais versáteis como as ervilhas sempre prontas para sopa ou a enriquecer um arroz.
•  Não deite fora a rama do nabo e do rabanete. Pique-as e misture-as com queijo gruyére e azeite e fica com um pesto fantástico para usar nas massas. ra.
•  Também pode pegar nos legumes, misturá-los com farinha e passá-los por ovo e fazer pastéis!


fonte: activa.sapo.pt

Sugestões para a sua Visita ao Supermercado

Focaremos, neste artigo, algumas sugestões ou dicas úteis para poupar na sua conta de supermercado. Existirão muitas outras, pelo que pedimos que as partilhe connosco, de modo a aprofundar este assunto e a fazer chegar a poupança a mais pessoas e de forma mais profunda.

• Faça sempre uma lista de compras procurando segui-la, sempre que possível e na medida da razoabilidade. Caso disponha de tempo e conheça a organização do supermercado, procure agrupar os vários artigos na lista por sectores. Assim irá evitar passar por secções não desejadas, evitando assim a tentação de compras não desejadas;
• Procure conhecer as cadeias de supermercados de desconto (hard-discount), pois têm produtos de grande qualidade, apesar da apresentação ser pouco apelativa, a preços muito interessantes. Adicionalmente, algumas vendem os seus produtos que estão perto do final do prazo a preços mais atractivos (ou mesmo oferecem-nos);
• Nunca será de mais relembrar que deverá optar, sempre que possível, pelas marcas brancas. Não só são de grande qualidade, bem como muitos dos artigos são produzidos pelas marcas mais conceituadas, com o intuito de escoar produção e endereçar um público de outro segmento-alvo sem prejudicar a sua imagem de qualidade;
• Use os programas de fidelização, pois conseguirá acumular pontos e descontos em cartão, ou ter acesso a promoções cruzadas (como os descontos em supermercado e combustível, por exemplo);
• Utilize um cesto de mão em detrimento do carrinho, dado dispor de menos espaço disponível para armazenar as suas compras. Adicionalmente, terá que o transportar, facto que resulta num maior sacrifício, muitas vezes limitador da despesa;
• Nunca (sempre que possível) leve as suas crianças. Na realidade, todos sabemos os apelos insistentes e muitas vezes mal-educados das crianças quando querem alguma coisa. Não só costumam ser artigos caros, como desnecessários ou que fazem mal à saúde. Deste modo, irá poupar certamente em chatice e no seu bolso.
• Informe-se das promoções em vigor nas várias cadeias de supermercado, quer com recurso à Internet, quer com o apoio dos folhetos deixados na caixa do correio ou anúncios televisivos;
• Perca algum tempo a comparar os preços unitários dos produtos. Tendencialmente acreditamos que as embalagens maiores são mais baratas, facto que nem sempre é verdade;
• Não faça compras quando está com fome ou chateado, pois está provado que nessa situação irá tender a comprar mais produtos alimentares;

As empresas de grande consumo mais conceituadas procuram que os seus produtos estejam posicionados em lugares mais visíveis aos olhos dos seus clientes, de modo a despertar a sua atenção (aliás, as cadeias de supermercado vendem os espaços na loja de forma diferenciada, pelo que só mesmo as grandes marcas têm acesso a estes locais). Ciente disto, procure por produtos em locais mais escondidos. A qualidade não é degradada e os preços costumam ser mais acessíveis;

• Opte por produtos da época, dado que os outros necessitaram de armazenagem, o que torna todo o processo de fabrico e venda mais dispendioso, o que é reflectido no preço final;
• Procure produtos menos transformados, caso tenha a possibilidade de o fazer em casa. Ou seja, é natural que o queijo ralado, os legumes lavados e prontos a servir, os pratos pré-cozinhados e outros, cuja produção envolva uma transformação, que encarece o produto.

Bem, são apenas algumas sugestões, compilados de vários sítios da Internet e de alguns artigos de jornal. Quais as suas sugestões?

por João Pessoa Jorge in escolafinancaspessoais.com